Αθλητικός Σύλλογος ΦΑΕΘΩΝ Θεσσαλονίκης


	柔術 JU-JITSU Η Τέχνη της Αυτοάμυνας και της Ισορροπίας Το Ju-Jitsu αποτελεί μία από τις αρχαιότερες και πιο ολοκληρωμένες πολεμικές τέχνες αυτοάμυνας. Πρόκειται για ένα σύστημα που συνδυάζει τεχνικές άοπλης μάχης, ελέγχου του αντιπάλου και φυσικής κίνησης, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη εκπαίδευση τόσο για την προσωπική ασφάλεια όσο και για τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη. Σήμερα, το Ju-Jitsu αποτελεί ταυτόχρονα μία αποτελεσματική μέθοδο αυτοάμυνας και ένα σύγχρονο αγωνιστικό άθλημα, κατάλληλο για παιδιά, εφήβους και ενήλικες ανεξαρτήτως επιπέδου εμπειρίας.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ

JU-JITSU;

Η φιλοσοφία του Ju-Jitsu βασίζεται στην έξυπνη αξιοποίηση της κίνησης, της ισορροπίας και της τεχνικής, αντί της ωμής δύναμης. Ο ασκούμενος μαθαίνει να εκμεταλλεύεται τη δύναμη και την κίνηση του αντιπάλου προς όφελός του, επιτυγχάνοντας αποτελεσματική άμυνα με ελάχιστη σωματική προσπάθεια.

Μέσα από τη συστηματική προπόνηση αναπτύσσονται η αυτοπειθαρχία, η αυτοπεποίθηση, η ευλυγισία, η ταχύτητα αντίδρασης, η συγκέντρωση και η σωστή αντίληψη του χώρου.


	ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ JU-JITSU; Η φιλοσοφία του Ju-Jitsu βασίζεται στην έξυπνη αξιοποίηση της κίνησης, της ισορροπίας και της τεχνικής, αντί της ωμής δύναμης. Ο ασκούμενος μαθαίνει να εκμεταλλεύεται τη δύναμη και την κίνηση του αντιπάλου προς όφελός του, επιτυγχάνοντας αποτελεσματική άμυνα με ελάχιστη σωματική προσπάθεια. Μέσα από τη συστηματική προπόνηση αναπτύσσονται η αυτοπειθαρχία, η αυτοπεποίθηση, η ευλυγισία, η ταχύτητα αντίδρασης, η συγκέντρωση και η σωστή αντίληψη του χώρου.

ΤΕΧΝΙΚΕΣ

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ

Το Ju-Jitsu χαρακτηρίζεται ως μία από τις πιο ολοκληρωμένες μορφές αυτοάμυνας, καθώς περιλαμβάνει τεχνικές για κάθε πιθανή μορφή αναμέτρησης.

Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης οι αθλητές μαθαίνουν:

✓ Αποκρούσεις και αποφυγές επιθέσεων.
✓ Χτυπήματα με χέρια και πόδια.
✓ Ρίψεις και τεχνικές όρθιας πάλης.
✓ Κλειδώματα αρθρώσεων και ακινητοποιήσεις.
✓ Τεχνικές μάχης εδάφους.
✓ Έλεγχο και εξουδετέρωση αντιπάλου με ασφάλεια.

Η εκπαίδευση πραγματοποιείται με απόλυτο έλεγχο και σεβασμό προς τον συναθλητή, δίνοντας έμφαση στη σωστή τεχνική και όχι στη σωματική υπεροχή.

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ

Για Παιδιά & Ενήλικες

Το Ju-Jitsu μπορεί να ξεκινήσει από μικρή ηλικία και αποτελεί ιδανική επιλογή τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες.

Για τα παιδιά συμβάλλει στην ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης, της αυτοπειθαρχίας, της συγκέντρωσης και της συνεργασίας, ενώ παράλληλα βελτιώνει τη φυσική τους κατάσταση μέσα από ένα ασφαλές και ευχάριστο περιβάλλον.

Για τους ενήλικες αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο εκγύμνασης, εκμάθησης πρακτικής αυτοάμυνας και αποφόρτισης από το άγχος της καθημερινότητας.

Αγωνιστικό
Ju-Jitsu

Πέρα από την παραδοσιακή του μορφή, το Ju-Jitsu έχει εξελιχθεί σε ένα σύγχρονο αγωνιστικό άθλημα με διεθνή αναγνώριση και συνεχώς αυξανόμενη παρουσία σε παγκόσμιο επίπεδο.

Τα βασικά αγωνιστικά συστήματα είναι:

Fighting System
Αγωνιστική αναμέτρηση με συνδυασμό χτυπημάτων, ρίψεων και μάχης εδάφους.

Duo System
Παρουσίαση τεχνικών αυτοάμυνας σε ζευγάρια.

Brazilian Jiu-Jitsu
(Ne-Waza)
Αγωνιστική μάχη εδάφους με τεχνικές υποταγής.

Self Defence System
Σύστημα αυτοάμυνας για σώματα ασφαλείας και ειδικές εφαρμογές.


	ΚΛΕΙΣΤΕ ΜΙΑ ΔΟΚΙΜΑΣΤΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η Τέχνη της Αυτοάμυνας και της Ισορροπίας